中医服务到基层 保健课堂暖人心——百色工务段健康保健小讲堂

为弘扬中医药文化，传播中医药科普知识，提升群众中医养生保健素养，营造中医药事业良好发展的社会氛围。受南宁铁路局百色工务段的邀请，12月14日下午3时，我院保健科陆珊主任到工务段多媒体教室为全体在职员工上了一堂生动而有意义的“夜班族的健康与养生保健”课。

陆主任通过一系列图文并茂的形象图片让大家明白一天的时间里人体五脏六腑如何“工作”，并结合工务段职工因一些特殊工作不能规律作息导致一些职业疾病，用中医辨证的角度从饮食、运动、调节情志三个方面向大家解析中医养生保健要注意的具体事项。陆主任特别提醒：工作再忙也要树立未病先防，预防疾病保健意识。要把“小病忍一忍，大病抗一抗”的思想渐渐转变为“治未病”，“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展，保持良好的身体状态。

 整场讲座内容详实，受到在场职工的一致好评。大家纷纷表示通过讲座不仅认识到养成良好的生活方式的重要性，还学习到了一些调节生物钟的方法，提高自我保健意识，加强体育锻炼，从而以健康的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作中去，为铁路的发展作出自己的贡献。同时也希望与我院加强合作交流，为共同改善大家的健康作出更多努力。     

讲座现场