如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。一上午的紧张工作令你头皮发紧？来这里做个头面部疏通吧！对于强脑力劳动者来说是个不错的选择。好好享受，抛开工作，尽情放松，心情也跟着好起来！

面部刮痧

头部刮痧

耳部铜砭刮痧

面部火龙罐

午饭后犯困怎么办？很多人喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意。你还可以利用午休时间彻底清洁一下面部，让皮肤透透气、补充水分，让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦。如果你上午在骄阳下跑了大半天，午休时最好及时做一个面部冷敷，这对于修复晒伤的皮肤非常有效。你可以用手帕浸上冷水或冰水，敷在脸上2~3分钟，反复3次即可。也可以去最近的超市买一袋*牛奶进行冷敷，这个简单的小招式尤其可以对付轻微的晒伤。此外，中药面膜也是个不错的选择！

中药面膜可促进血液循环，加速新陈代谢，促进毒素排出体外，达到祛斑、美白、保湿、锁水的效果。主要成分为各种中草药的提取物，没有可损害皮肤的化学添加剂，可有效的达到防衰老、美容养颜的效果。

午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在，躺下来，伸展开身体，小睡一会儿，更是一件非常惬意的事。如果你的办公室不具备这种条件，如果环境嘈杂或不能静下心来，不防来做个日常调理，午休的同时，也治愈了身体，醒来后，站起来伸个懒腰，喝一杯清水，可以精神百倍地迎接下午的工作。

调理失眠、脾胃、肾虚、湿气、经少等问题宜选“脐灸”，90分钟调理在午休的同时解决各种慢性亚健康问题。

 

 

葫芦灸是一种温热中医外治疗法，其独特的外形结构使得艾温循环，以纯阳灸力，引火入元，通过葫芦灸的热效应把艾灸的能量散发出来，调和人体阴阳平衡。葫芦具有密闭性和容纳性两种特点，内置点燃的艾卷后与之形成完美结合，温度恒定，施灸面积大，舒适度高。

 

出差、跑业务、户外作业，常常会让我们的体力和精力迅速透支，全身疲乏、身心不畅、局部酸痛，针对此类人群，中医治疗在午休期间就能帮您缓解，不妨来试试刮痧、拔罐、中药烫熨。

铜砭刮痧

平衡火罐

壮医药物竹罐