【全国爱眼日】担心孩子度数越来越高?中医防控近视有妙招!

来源:发布时间:2022-06-09 作者:点击:

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2022年6月6日是第27个全国爱眼日,主题为:关注普遍眼健康,共筑“晴”彩健康。视觉健康是全民的重要组成部分,儿童青少年近视、白内障、青光眼、眼底病都是影响视觉健康的主要威胁。


近视是多因素导致,一旦发生,不可逆转;近视度数随儿童生长发育逐年增高,至18岁左右趋于稳定,部分高度近视患者至成年后还在进展,会发展为病理性近视。


近视的矫正原则: 近视医学验光+科学配镜。


01

如何控制近视?

1.保持良好的用眼姿势,也就是一拳,一尺,一寸;

2.保持良好的用眼习惯,建议连续近距离用眼40分钟,应休息远眺10分钟;

3.养成良好的睡眠习惯,保持均衡的饮食;

4.选择适合的灯光;

5.饮食有度,注意营养均衡,经常吃含丰富维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D及维生素E的食物,不挑食,少食甜食和油腻食物,多吃水果蔬菜,杜绝生冷、寒凉的食物和甜食;

6.多参加户外活动.



02

中医对近视、弱视的防治法

(一)中草药口服,中医认为儿童青少年近视主要由先天禀赋不足或久视伤血、肝肾不足等原因导致。中医药防控近视注重整体观念及辨证论治。

(1)心阳不足,治法:补心益气,安神定志,推荐方:定志丸加减。

(2)肝肾两虚:治法:补益肝肾,益精明目。推荐方:杞菊地黄丸加减。

(3)脾气亏虚证,治法:健脾益气,养肝明目。推荐方药:四君子汤加减。

(4)气滞血瘀证,治法:活血化瘀,升阳开窍。推荐方药:桃红四物汤加减。


(二)中医特色疗法

(1)针刺治疗(针灸可采用梅花针或针灸手法仪)主穴:睛明、承泣、风池、攒竹。

(2)温灸疗法

将中药配方桂枝、丹参、高良姜、藿香、小茴香、麝香、艾绒制成艾条,放到温灸治疗仪内点燃,将温灸治疗仪戴在头部,每日两次,每次 30 分钟。通过中医的磁、灸疗法,温经通络,既改善眼周(特别是睫状肌)微循环状态,缓解睫状肌痉挛,增强眼的调节能力,改善眼的屈光状态;还可以增强眼周的血液供应,提高其兴奋性,达到恢复视功能的目的。


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(3)推拿治疗

①取仰卧位,双手拇指分推上下眼眶,方向由内向外 5~8 遍;

②双手拇指按揉上下眼眶,方向由内向外 5~8 遍,重点按揉睛明、攒竹、鱼腰、阳白(承泣)、丝竹空(瞳子髎)和太阳等穴位;

③双手轻抹眼球,方向由内向外 5~8 遍;

④取坐位,指揉颈后双侧肌群 3 分钟,点按风池、脾俞、肝俞、肾俞、合谷各 1分钟;

⑤推拿肩井 2 分钟;

⑥掌揉和拍法放松颈肩背部肌群 2~3 分钟。


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(4)耳穴贴压

1.取穴:眼、目 1、目 2、脑干、肝、脾、肾。

2.方法:双耳交替使用,耳部常规消毒,以王不留行子贴于选穴处,自行按压 1分钟,以温热为度,三天换贴。


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(5)离子导入疗法

将中药配方桂枝、白芍、丹参、高良姜、小茴香、麝香复方中药水煎,离子导入,每日 1 次,每次 30 分钟。离子导入疗法同时还具有热敷,脉冲电针的功能,从而达到改善眼周(特别是睫状肌)微循环状态,缓解睫状肌痉挛,增强眼的调节能力,改善眼的屈光状态,治疗弱视及调节性近视。


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文章来源:眼科 黄红瑜

微信编辑:宣传科


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